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がっつり運動とサウナで一時的に落としました
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56.1 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1022 kcal
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脂質: 59.88g | たんぱく質: 55.33g | 炭水化物: 64.94g.
昼食: 明治 ホワイトチョコレート, マルハニチロ食品 さば水煮, QBB ベビーチーズ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア メープルくるみ, 黒糖. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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