2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1739 kcal
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脂質: 70.41g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 200.48g.
朝食: ネスレ フラットホワイト. 昼食: やよい軒 から揚げ定食. 夕食: ジャンボリア ひじきご飯弁当, 西友 温野菜のごろっとサラダ. 軽食/その他: ブルボン アルフォート バニラホワイト, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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