|
朝食前、便は未で84.4kg。
|
84.4 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
1813 kcal
|
脂質: 100.85g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 158.75g.
朝食: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 昼食: ローソン ゆでたまご, ローソン ブランパン2個入り, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン シーザーサラダ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ヴィ・ド・フランス 特選カレーパン. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ロアンヌ バニラ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|