2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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2081 kcal
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脂質: 69.80g | たんぱく質: 111.09g | 炭水化物: 245.45g.
朝食: ネスレ フラットホワイト. 昼食: ごま油, ご飯, セブンイレブン 金の牛タンシチュー. 夕食: 味噌汁, 味の素 ギョーザ, ご飯. 軽食/その他: セブンイレブン サラダチキン, 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. もっと...
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体重に変化ありません
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