2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1988 kcal
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脂質: 57.09g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 192.97g.
朝食: ごま油, ご飯, ネスレ フラットホワイト. 昼食: ご飯, 牛肉, ローソン 牛肉の冷製もちもち生フォー. 夕食: トマトソース, セブンイレブン シーザーサラダ, ハイボール. 軽食/その他: サッポロ一番 みそラーメン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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