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朝食前、便は未で84.3kg。
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84.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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2036 kcal
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脂質: 81.37g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 264.88g.
朝食: リトルマーメード デンマークチーズのパン. 昼食: 丸亀製麺 れんこん天, 丸亀製麺 野菜かき揚げ, 丸亀製麺 ちくわ天, 山越うどん うどん. 夕食: オリーブオイル, キューピー バジルソース, オーマイ 早ゆでペンネ, 五穀米, 味噌汁, いきや 唐津バーグ. 軽食/その他: 大角玉屋 わらび餅, 大角玉屋 みたらし団子. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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