2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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963 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 96.07g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Mt. Olive Diced Jalapeno Peppers, Great Value Hamburger Dill Chips, Onions , Jennie-O Ground Turkey 93/7. 夕食: Bell Peppers, Spinach , Bulgur (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Fisher Chopped Walnuts, Strawberries, Dole Bananas, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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