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朝食前、便は未で84.3kg。
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84.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1573 kcal
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脂質: 62.26g | たんぱく質: 69.42g | 炭水化物: 184.71g.
朝食: ヤクルト ソフール プレーン, ポンパドール オニオンブレッド. 昼食: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, セブンイレブン おにぎり 日高昆布. 夕食: 味噌汁, ラタトゥイユ, ご飯, 焼きメカジキ. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス しあわせバター, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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