2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1229 kcal
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脂質: 40.44g | たんぱく質: 97.82g | 炭水化物: 123.67g.
朝食: レバレッジ EAA ビューティー, セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 味の素 ビストロドゥ 鶏のブラウンソース 芳醇なポルチーニの香り, 佃煮, POKKA かぼちゃスープ. 夕食: 永谷園 梅干茶づけ, うめぼし, 沼. 軽食/その他: ターザ BCAA オレンジ味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ, ローソン クリームたっぷりシュークリーム. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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