2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1798 kcal
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脂質: 55.10g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 221.54g.
朝食: ネスレ フラットホワイト, キムチ, セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子, ご飯. 昼食: ご飯, ハマチ. 夕食: ごま油, 伊藤園 毎日1杯の青汁, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン, ミンチ, セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子, ご飯. 軽食/その他: コーヒー 砂糖入り. もっと...
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体重に変化ありません
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