2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1306 kcal
|
脂質: 55.57g | たんぱく質: 64.44g | 炭水化物: 146.28g.
朝食: 牛乳, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, バナナ. 昼食: ささみ, 佃煮, 肉じゃが, カボチャサラダ. 夕食: しめじ, 沼, 温泉卵, 豚バラ. 軽食/その他: マースジャパン スニッカーズ mini, シュークリーム, ターザ BCAA オレンジ味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|