増量の仕方がまだ掴めてません
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56.7 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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2193 kcal
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脂質: 120.59g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 225.94g.
昼食: ローソン ウインナーパン, 雪印乳業 とろけるスライス, シーザーサラダ, シャトレーゼ ガトーショコラ. 夕食: チャプチェ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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