2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1074 kcal
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脂質: 45.54g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: ネスレ フラットホワイト. 昼食: 生春巻き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー. 夕食: Savas ソイプロテイン100, イタリアンサラダドレッシング, ファミマ ミックス野菜サラダ, 牛肉, タカノフーズ 絹豆腐. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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