2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
|
1025 kcal
|
脂質: 2.54g | たんぱく質: 40.74g | 炭水化物: 210.69g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 +SOY カフェラテ風味. 昼食: ローソン 鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳, 焼き芋. 夕食: ザバス ミルクプロテイン ココア. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|