2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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2594 kcal
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脂質: 110.62g | たんぱく質: 98.38g | 炭水化物: 219.98g.
朝食: 豚ひき肉, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, Savas ウエイトダウン. 昼食: トンカツ定食. 夕食: スガキヤ 台湾ラーメン, ハイボール. 軽食/その他: キューピー きざみ玉葱ドレッシング, ハラミ, ジャガイモ（皮付き）, トマト, シーザーサラダ, セブンイレブン アイスコーヒーL. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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