2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
2024 kcal
|
脂質: 88.71g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 223.01g.
朝食: ネスレ フラットホワイト. 昼食: キャベツ, イタリアンサラダドレッシング, ご飯, コンソメスープ, 唐揚げ. 夕食: イタリアンサラダドレッシング, セブンイレブン ミックス野菜サラダ, オリジン弁当 のり弁当. 軽食/その他: ダノン BIOプレーン砂糖不使用, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|