2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1881 kcal
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脂質: 78.96g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 186.12g.
朝食: 森永製菓 ウィダーインゼリー マルチミネラル, ネスレ フラットホワイト. 昼食: コンソメスープ, マヨネーズ, キャベツ, ご飯, 唐揚げ. 夕食: 牛肉, ローソン 牛肉の冷製もちもち生フォー, ごま油, パクチー, セブンイレブン サラダチキン. 軽食/その他: セブンイレブン ササミスモーク, コカ・コーラ リアルゴールド, 森永 トリプルヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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