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Wünsche einen schönen guten Morgen 😊
Laminat ist zumindest schon verlegt.
Dafür sind meine Knie aufgeschrubbt und mein Rücken kaum mehr zu spüren 😥😥
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98.8 kg
これまでの減量分: 53.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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651 kcal
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脂質: 24.71g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 19.30g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Metro Rinder-Tatar, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Real Quality Milch 0,3%, Wassermelone, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Paprika, Eisbergsalat, Schnittlauch, Kania Ras El Hanout, Oregano, Ostmann Majoran, Rührei, Kohlrabi, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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