2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1132 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 95.09g.
朝食: みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ, キャベツ, もずく酢, 業務スーパー 定塩銀鮭切身, 木綿豆腐, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 業務スーパー 白菜キムチ, 玄米ごはん. 夕食: じーまーみ豆腐, ダノン オイコス パッションフルーツ, イオン プロテインバー. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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