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増量の仕方は難しいですね
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56.1 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1543 kcal
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脂質: 87.97g | たんぱく質: 101.51g | 炭水化物: 82.10g.
夕食: 牛タン, トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：高）, セブンイレブン チーズとベーコンのカルボナーラ, 海ぶどう, サラダ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
わかります。
微妙なカロリー、PFCバランスで予想外に増減します。
‖‖orz‖‖
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一喜一憂してはいけないのは分かりますが気持ちは難しいところです
2021年 06月 12日 投稿者: Toshy2020
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