2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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2432 kcal
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脂質: 88.99g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 198.88g.
朝食: 牛乳, Savas ソイプロテイン100. 昼食: ご飯, 伊藤園 毎日1杯の青汁, ナカモ つけてみそかけてみそ, 豚ひき肉, スガキヤ 台湾ラーメン. 夕食: ご飯, ニッポンハム シャウエッセン２本, 白ワイン, シーザーサラダ, ハイボール. 軽食/その他: コカ・コーラ リアルゴールド. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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