2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1467 kcal
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脂質: 65.94g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 158.92g.
朝食: ニッポンハム シャウエッセン, スクランブルエッグ, バゲット, クノール トマトのポタージュ. 昼食: 豚バラとナスの味噌炒め, カボチャサラダ, 味噌汁, Quaker オートミール, 岩下食品 新生姜, 冷や奴. 夕食: ネスレ マギーブイヨン, しいたけ, しめじ, 沼, チキンブロス、ブイヨン、コンソメ. 軽食/その他: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー スイカ, ターザ BCAA オレンジ味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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