2021年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
|
1904 kcal
|
脂質: 44.53g | たんぱく質: 61.45g | 炭水化物: 316.38g.
朝食: パクチー, 牛肩ばら肉, エースコック 鶏だしフォー. 昼食: きゅうりの酢の物, ローソン ひじき煮, トップバリュ キムチ, テーブルマーク 白飯. 夕食: キムチ, 鶏のもも肉, 油揚げ, 卵, ご飯, スガキヤ 味噌煮込みうどん. 軽食/その他: コカ・コーラ リアルゴールド, 伊藤園 毎日1杯の青汁, ひじきの煮物. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|