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昨日と変わらず。
少し有酸素運動を増やす予定です
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55.5 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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3041 kcal
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脂質: 146.64g | たんぱく質: 138.28g | 炭水化物: 297.89g.
昼食: セブンイレブン 素焼きくるみ, 乾燥マンゴー, プレッツェル 有塩, ふじっ子 ひじき煮, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー 完熟マンゴー, ほっけの開き, 業務スーパー 冷凍アボカド , セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 夕食: シーザーサラダ, セブンイレブン ミックスナッツ (44g), プレッツェル 有塩, 唐揚げ, チキンカツ, 森永乳業 チョコモナカジャンボ, 栄屋乳業 こだわり極プリン. もっと...
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体重に変化ありません
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