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Einen schönen sonnigen Feierabend an alle 😊😊
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99.6 kg
これまでの減量分: 52.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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531 kcal
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脂質: 9.20g | たんぱく質: 76.87g | 炭水化物: 36.63g.
朝食: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Vollkornbrot. 昼食: Arla Skyr der Cremige Natur , Netto Milch 0,3%, Petersilie, Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Suppengrün, Schnittlauch, Petersilie, Edeka Waldpilze, Maggi Klare Gemüsebrühe, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Schwarze Bohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht). もっと...
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体重に変化ありません
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