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よく寝たので落ちました。睡眠重要ですね
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54.9 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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4024 kcal
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脂質: 195.90g | たんぱく質: 160.28g | 炭水化物: 317.46g.
昼食: 森永製菓 ウイダーinゼリー エネルギーイン, 豚の角煮, 菜の花, きくらげ, 業務スーパー カクテキ, シーザーサラダ, 太巻き. 夕食: フタバ食品 サクレ レモン, 肉のハナマサ 鶏ササミのジャーキー, MD 森の黒トリュフ塩 ミックスナッツ, キムチ, シーザーサラダ, エビフライ, 牛タン, 梅酒, スターバックス ダークモカチップクリームフラペチーノ (Tall). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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