2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1689 kcal
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脂質: 85.20g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 141.86g.
朝食: Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Strawberry Toppings, Butter, Kodiak Cakes Power Cakes. 昼食: Chicken Breast, Tortilla Corn Chips, Mexican Style Tortilla Soup Sopa De Tortilla. 夕食: Kroger Cheddar Cheese, 365 Southwest Salad Kit, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Old El Paso Crunchy Taco Shells. 軽食/その他: Beer. もっと...
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2256 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 運転 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 5 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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