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どんな具合で水分が抜けたりするんだろうなぁ？
昨日はNO💩だったのに
今日はちゃんと寝れたってのも大きいのかしら🤔
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67.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1321 kcal
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脂質: 29.35g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 193.18g.
朝食: 味噌汁, にぎり寿司, 巻き寿司. 昼食: 岩下食品 新生姜, 巻き寿司, にぎり寿司, 味噌汁, 目玉焼き 調理油なし, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, ささみ, 東海漬物 こくうまキムチ. 夕食: しめじ, 沼, トップバリュ とろけるチーズ, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚チキンクリーム. 軽食/その他: ターザ BCAA オレンジ味, 山崎製パン 草大福, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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