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Wünsche trotz Regen, einen schönen Donnerstag 😊
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99.6 kg
これまでの減量分: 52.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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617 kcal
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脂質: 13.19g | たんぱく質: 84.42g | 炭水化物: 41.14g.
朝食: Vollkornsemmel, Quäse Protein. 昼食: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Cocktailtomaten, BioBio Suppengrün, Arla Skyr, Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Vollkornbrot, Gemüsebrühe, Baktat Rote Linsen Gekocht, Mais, Schweinebraten, Meine Metzgerei Blutwurst. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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