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변화무쌍한 체중..ㅋ
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58.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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1248 kcal
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脂質: 74.60g | たんぱく質: 81.14g | 炭水化物: 66.43g.
朝食: 토마토, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 카누 카누 다크로스트 미니, 양상추, 동원 짜지않은치즈, 계란후라이 (지방없이). 昼食: 오이 (껍질 포함), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 새송이버섯, 목살구이. 夕食: 체리, 삶은계란, 토마토, 이마트 아보카도, 양상추. もっと...
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1556 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, 休憩 - 16 時間 44 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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