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Allen einen schönen, möglichst nicht verregneten, Feierabend wünsche ich. 😊😊
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99.7 kg
これまでの減量分: 52.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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507 kcal
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脂質: 13.67g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 17.88g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Olivenöl, Erbsen, Mais, Schnittlauch, Petersilie, Zwiebeln, Arla Skyr, REWE Kassler, Delikatess Kochhinterschinken, Edeka Serrano Schinken, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Gemischter Salat. もっと...
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体重に変化ありません
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