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昨日はチートデイにしてみたので織り込み済み
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54.9 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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3048 kcal
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脂質: 168.52g | たんぱく質: 118.79g | 炭水化物: 258.91g.
昼食: 共立食品 ミックスナッツ (30g), カレーハウスCoCo壱番屋 手仕込み三昧カレー. 夕食: ミルクチョコレート, あんず, きのこ炒め, 焼き肉, 牛タン, ローソン 海藻ミックスサラダ, サラダ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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