2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1128 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 135.03g.
朝食: ポッカサッポロ 海老の濃厚ビスク(ポタージュ), 丸美屋食品 混ぜ込みわかめ おかか, 卵焼き, ニッポンハム シャウエッセン, Quaker オートミール. 夕食: 大象ジャパン 宗家キムチ, セブンイレブン ヤンニョムチキン, おはぎ. 軽食/その他: カフェオレ, だんご, シーラック バリ勝男クン(しょうが醤油味). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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