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食べる量とトレーニングのバランス難しいですね
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54.1 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1713 kcal
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脂質: 70.26g | たんぱく質: 168.11g | 炭水化物: 104.11g.
昼食: 紀文食品 ゆば乳のおさしみ, 焼きサケ, わかめ, サラダ, クラゲ（塩干し）. 夕食: 牛タン, 牛肉のステーキ, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, わかめ, 甘夏, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, マンゴーネクター. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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