2014年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 21日:
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1989 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 84.63g | 炭水化物: 266.84g.
朝食: Apples, Whole Foods Market Organic Raw Blue Agave, 2% Fat Milk, Cream Of Wheat, Coffee, Cream (Half & Half). 昼食: Subway Chocolate Chip Cookie, Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package), Subway 6" Turkey Breast, Subway Provolone Cheese. 夕食: Red Table Wine, Vons French Bread, Kroger 93% Lean Ground Beef, Barilla Marinara Pasta Sauce, Giovanni Rana Ravioli Mushrooms. 軽食/その他: Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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