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朝食前、便は未で85.2kg。
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85.2 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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2030 kcal
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脂質: 94.38g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 241.81g.
朝食: ヤクルト ソフール プレーン, 明治 スライスチーズ, 食パン, やまや 明太子マヨネーズ. 昼食: ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, 五穀米, 大塚食品 ボンカレーNEO. 夕食: キジトラ食堂 焼そば, 味の素 若鶏から揚げ, ローソン おにぎり 日高昆布. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン ロアンヌ バニラ. もっと...
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週に7 kg減量中
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