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量よりも時間と言うことも分かってきた。
夜遅くなる時の対策をしないといけないですね
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54 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1875 kcal
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脂質: 93.25g | たんぱく質: 90.19g | 炭水化物: 178.73g.
昼食: 海藻サラダ, とんかつ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. 夕食: 乾燥クランベリー, セブンイレブン 素焼きくるみ, レバー, アボカド, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, お好み焼き, 森永製菓 ウイダーin BAR プロテイン, たらみ おいしい蒟蒻ゼリー りんご味. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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