2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1642 kcal
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脂質: 48.41g | たんぱく質: 92.77g | 炭水化物: 218.31g.
朝食: Bananas, Kellogg's Special K Red Berries, Whole Milk, Coffee. 昼食: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Raspberries, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Clingstone Peach, Lean Cuisine Features Four Cheese Pizza. 夕食: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Archer Farms Peanut Butter Monster Trail Mix, Skinless Chicken Breast, Bisquick Biscuit. 軽食/その他: La Colombe Mocha Draft Latte. もっと...
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2248 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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