2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1234 kcal
|
脂質: 51.90g | たんぱく質: 108.05g | 炭水化物: 93.45g.
朝食: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), マルサン 毎日おいしい無調整豆乳. 昼食: ふろふき大根, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 卵とじスープ. 夕食: おから蒸しパン. 軽食/その他: Savas Whey Protein 100, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, 明治 キュービィ, シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス ベルギーショコラ, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|