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イマイチお腹はスッキリしない
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67.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1145 kcal
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脂質: 51.97g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 123.51g.
朝食: ふろふき大根. 昼食: ゆで卵, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 敷島製パン マイベーグル. 夕食: おから蒸しパン. 軽食/その他: コストコ 有機ハチミツ, プレーンヨーグルト, クルミ, ヤクルト ミルミルS, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, カフェオレ, サヴァンシア シェルイン, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), カルビー すっぴん想い まるごと甘栗. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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