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増加傾向が過ぎるので今週から集中して戻します
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54.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1363 kcal
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脂質: 97.45g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 65.65g.
昼食: クランベリー, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, マルハニチロ食品 さば水煮, 明治 ホワイトチョコレート. 夕食: セブンイレブン 素焼きくるみ, Dole ドライマンゴー, あんず, クランベリー, 共立食品 ミックスナッツ (30g), 牛肉のステーキ, 明治 ホワイトチョコレート. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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