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夜食+不眠=体重増加
身体が重い
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54.1 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1782 kcal
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脂質: 100.95g | たんぱく質: 144.94g | 炭水化物: 69.99g.
昼食: 白米, 牛肉のステーキ. 夕食: 成城石井 スモークサーモンスライス, アボカドサラダ, 鶏のから揚げ, ヤオコー 鶏の豪快半身からあげ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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