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昨日の暴食と便秘と月のものって事で
昨日食べたカントリーマアム(チョコまみれ…だっけ？)
あれ美味かったなぁ〜
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67.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1337 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 92.30g | 炭水化物: 149.47g.
朝食: 沼, 永谷園 梅干茶づけ, うめぼし. 昼食: バナナ, コストコ 有機ハチミツ, クルミ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム. 夕食: 味噌汁, イカフライ, かつおのたたき. 軽食/その他: ヤクルト ミルミルS, ヤマザキナビスコ オレオ, ターザ BCAA オレンジ味, カフェオレ, でん六 豆しば おつまみアソート 柿ピー, 枝豆. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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