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節制すると身体が軽くて目覚めも良い
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53.3 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1651 kcal
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脂質: 100.05g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 117.98g.
昼食: コストコ しいたけマッシュルームクリスプ, セブンイレブン ニューヨークチーズケーキ, セブンイレブン ガトーショコラ, ライフ わかめとたこの酢の物, サラダ, ポークカレー, マルハニチロ食品 さば水煮, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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