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Wünsche Euch einen schönen ruhigen Samstag Abend und einen noch schöneren Start in den Sonntag. 😊
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100 kg
これまでの減量分: 52 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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648 kcal
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脂質: 14.84g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 44.62g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. 夕食: Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Erbsen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Arla Skyr der Cremige Natur , Mais, Champignons, Champignons, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Grüne Oliven, Schwarze Oliven. もっと...
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体重に変化ありません
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