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チートデイ明け
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53.3 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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2651 kcal
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脂質: 112.27g | たんぱく質: 146.84g | 炭水化物: 269.04g.
昼食: 森永製菓 in BAR プロテイン ベイクドビター, ドライフルーツミックス, ローソンセレクト ミミガー, かるかん, セブンイレブン ゆで卵, 焼きサケ, セブンイレブン ひじき煮, サラダ. 夕食: 敷島製パン カマンベールが入った焼チーズパン, ヤマザキ製パン あんぱん, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 成城石井 台湾風小籠包, サラダ, 越後製菓 海老しお焼き, ヒレカツ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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