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戻ってきました。今日くらいからまた運動再開予定です
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52.8 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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3451 kcal
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脂質: 171.45g | たんぱく質: 159.66g | 炭水化物: 294.83g.
昼食: 干し柿, ミニトマト, サラダ, ホクガン ジーマーミとうふ. 夕食: セブンイレブン プリンケーキ, チーズケーキ, サントリー 赤玉パンチ, チョーヤ 酔わないウメッシュ, ミニトマト, サラダ, 鶏のから揚げ, ヤオコー 鶏の豪快半身からあげ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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