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ギャー！
晩ご飯に焼肉食べたからだな。
年寄り(オカン)に焼く権限渡したらダメだな、余ってる肉全部焼くし食べさせてくる(愚痴)
今日から私だけ別メニューにしとこう
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67.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1593 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 159.83g.
朝食: 目玉焼き, トップバリュー モッツァレラとろけるスライスチーズ, フジパン 本仕込薄切り4枚スライス, ニッポンハム ロースハム, ベイシア モッツァレラスライスチーズ. 昼食: チキンナゲット, カレーライス, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り. 夕食: ささみ, 味噌汁, 味の素 ぎょうざ. 軽食/その他: 柿の木 葛きんとん 栗本, 業務スーパー レアチーズ, Meiji ヴァームウォーターパウダー, ターザ BCAA オレンジ味, カフェオレ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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