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明日引越しなので準備で不規則になってますがどうにか
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52 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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3287 kcal
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脂質: 182.11g | たんぱく質: 153.73g | 炭水化物: 259.15g.
昼食: ナムル, キムチ, サラダクラブ ケールサラダ, クラフト パルメザンチーズ, アーモンド, カブ, フレンチサラダドレッシング, オリジン弁当 牛ハラミ焼肉弁当. 夕食: 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏の唐揚げ, ヤオコー 鶏の豪快半身からあげ. 軽食/その他: メグミルク コーヒーゼリー, ゴディバ チョコ, アイスクリーム. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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