2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1742 kcal
|
脂質: 69.64g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 198.92g.
朝食: お好み焼き, Danone YoPRO Blueberry Yoghurt , Light Milk, Tandaco Dry Yeast, Macro Silken tofu, Mckenzie's Oat flour, Whole earth Baker’s Secret, Coco Earth Certified Organic Brown Rice Flour, Coles Rice Bran Oil, Now real food Organic Beet Sugar, Coles Psyllium Husk Powder, Tandaco Dry Yeast, Macro Silken tofu, Mckenzie's Oat flour, Whole earth Baker’s Secret, Coco Earth Certified Organic Brown Rice Flour, Coles Rice Bran Oil, Now real food Organic Beet Sugar, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Psyllium Husk Powder. 昼食: Yamada Natto やわらか極小粒納豆, ご飯, Woolworth Large free range eggs, 唐揚げ, Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, アボカド, マッシュルーム, ズッキーニ. 夕食: ふかし芋(皮付き), Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, オムライス. 軽食/その他: Snickers Ice Cream Bar. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|